SUP activity
SUP treniruotė – tai vandens treniruotė, kuri vyksta ant irklenčių.
Plačiau
Mankšta vandenyje
Šiltame baseine vykstanti mankšta, tinkama žmonės, kuriems reikalingas lėtas treniruotės intensyvumas.
Plačiau
Nėščiųjų mankšta
Nėščiųjų mankšta padės būsimoms mamytėms gerai praleisti laiką ir sustiprėti.
Plačiau
Sveika nugara
Sveika nugara – nedidelio intensyvumo nugaros stiprinimo treniruotė vandenyje.
Plačiau
Mankšta su vaiku
Patiems mažiausiems Girstučio baseino lankytojams – tėvelių mankšta su vaiku nuo 7 mėn. iki 3 metų!
Plačiau
Oro Joga
Oro Joga – tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stiprinamas kūnas, bet ir pasikraunama energijos.
Plačiau
Ištvermė + jėga
Plačiau
Joga
Joga - malonus užsiėmimas, skirtas tiek vyrams, tiek moterims. Tai treniruotė, kuri nereikalauja didelio fizinio pasirengimo.
Plačiau
Pilates
Pilates – tai kūno ir proto mankšta, derinant kvėpavimą ir taisyklingus kūno judesius.
Plačiau
Press Back Butt
Press Back Butt treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas kraujotakos gerinimui kojų bei juosmens srityse.
Plačiau
Zumba
Zumba – aerobikos ir šokių mišinys skirtas visiems, kurie nori sportą paversti tikrų tikriausiu malonumu.
Plačiau
Slow&Strong
Slow&Strong – tai lėta funkcinė treniruotė norint turėti stangrų ir tvirtą kūną.
Plačiau
G - Slide&Press
G - Slide&Press treniruotė su plokštelėmis skirta efektyviam ir intensyviam viso kūno darbui.
Plačiau
Weekend mix
Plačiau