UŽSIĖMIMAI SALĖJE

Reguliarus fizinis krūvis stiprina ne tik kūną, bet ir visą organizmą – sumažina insulto, širdies ligų, per didelio cholesterolio lygio, diabeto ir kai kurių vėžio rūšių riziką.

Girstučio baseine kiekvienas ras savo poreikius atitinkančių grupinių užsiėmimų. Kvalifikuoti treneriai Jums padės ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir sustiprinti bendrą organizmo būklę.

Paslaugos

Functional
Genialumas slypi paprastume – būtent tokia pagrindinė šios treniruotės ypatybė.
Plačiau
G – Pump
G - PUMP treniruotė skirta siekiantiems greitų bei efektyvių rezultatų.
Plačiau
G – TRX
Naudojami specialūs diržai, kurie kūną paverčia pačiu galingiausiu treniruokliu.
Plačiau
Oro Joga
Oro Joga – tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stiprinamas kūnas, bet ir pasikraunama energijos.
Plačiau
Joga
Joga - malonus užsiėmimas, skirtas tiek vyrams, tiek moterims. Tai treniruotė, kuri nereikalauja didelio fizinio pasirengimo.
Plačiau
Body design
Body design - jėgos pratimų treniruotė.
Plačiau
Pilates
Pilates – tai kūno ir proto mankšta, derinant kvėpavimą ir taisyklingus kūno judesius.
Plačiau
Press Back Butt
Press Back Butt treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas kraujotakos gerinimui kojų bei juosmens srityse.
Plačiau
Zumba
Zumba – aerobikos ir šokių mišinys skirtas visiems, kurie nori sportą paversti tikrų tikriausiu malonumu.
Plačiau
G – Slide Press
G - Slide&Press treniruotė su plokštelėmis skirta efektyviam ir intensyviam viso kūno darbui.
Plačiau
Stretching Mobility
Stretching – tai tempimo treniruotė.
Plačiau
Power Interval
Power Interval – tai aerobinio darbo ir jėgos pratimų derinys.
Plačiau
HIIT
HIIT – tai intervalinės treniruotės – aukšto intensyvumo treniruočių programos, kurių metu tarpusavy mainomi aukšto intensyvumo pratimai ir pratimai, kurių metu intensyvumas mažas, arba poilsis.
Plačiau
Į paslaugų sąrašą