Vidutinis/Aukštas
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.
450-550 kcal.

Genialumas slypi paprastume – būtent tokia pagrindinė šios treniruotės ypatybė. Funkciniai judesiai, atliekami treniruotėje, yra itin dažnai sutinkami kasdieninėje žmogaus veikloje, tačiau į pagalbą pasitelkiant laisvus svorius, kamuolius, nestabilias platformas, savo kūno svorį, gaunamas geriausias rezultatas: jėgą ir ištvermę gerinanti treniruotė. Užsiėmimų metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu į darbą įtraukiamos skirtingos raumenų grupės.
Functional treniruotės nauda:
- Maksimaliai gerinama fizinė organizmo būsena;
- Stiprinami raumenys ir sąnariai;
- Efektyviai deginami riebalai;
- Gerinama ištvermė bei jėga;
- Gerinama judesių koordinacija;
- Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema.
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.