Tvarkaraštis - Girstučio sporto kompleksas

Visos
Baseinas
Grupinės

	I	II	III	IV	V	VI
7:30 – 8:30	AQUA Mix Gintarė Grigonė		Aqua interval Gintarė Grigonė		AQUA Boxing Gintarė Grigonė
08:00-09:00		Funkcinė treniruotė Rokas		Trx Rokas Rezervuoti
09:15-10:00			Nėščiųjų mankšta Aušra Štreimikytė		Nėščiųjų mankšta Gintarė Grigonė
10:00 – 11:00	Kūno balansas + tempimas Danguolė Žiupkienė	Presas+nugara+kojos Danguolė Žiupkienė Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Aušra Štreimikytė	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti	Funkcinė treniruotė Vilma Kučiakienė	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Dovilė Murauskaitė iki 02.28d. treniruotę ves trenerė Aušra.	Pilates Danguolė Žiupkienė /Otonas
11:15-12:00	Senjorų mankšta Gintarė Grigonė	Senjorų mankšta Dovilė U		Senjorų mankšta Dovilė U	Senjorų mankšta Dovilė U	Šeštadienio miksas Danguolė Žiupkienė /Otonas
12:00 – 13:00	Anticeliulitinė Danguolė Žiupkienė	AQUA Mix Gintarė Grigonė	Kūno dizainas Danguolė Žiupkienė	Aqua aerobika Aušra Štreimikytė	Treniruotė Ratu Otonas Klimavičius	Aqua aerobika Aušra Štreimikytė /Gintaras
13:00-14:00			AQUA sveika nugara Aušra Štreimikytė
15:00-16:00	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.				Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.
16:00-17:00	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.
17:30 – 18:30	Ištvermė + jėga Danguolė Žiupkienė	Kūno dizainas Vaida		Intervalinė Vaida
18:00 – 19:00	Treniruotė Ratu Otonas Klimavičius		Trx Otonas Klimavičius Rezervuoti		AQUA Boxing Gintarė Grigonė G-Tabata Otonas Klimavičius
18:15-19:00	AQUA Mix Gintarė Grigonė		Aqua interval Gintarė Grigonė
18:30 – 19:30	Presas + nugara Vaida	Funkcinė treniruotė Vaida Nėščiųjų mankšta Aušra Štreimikytė	Presas + nugara Danguolė Žiupkienė Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Aušra Štreimikytė	Funkcinė treniruotė Danguolė Žiupkienė	Kalanetika Danguolė Žiupkienė
19:00-20:00	Trx Vilma Kučiakienė Rezervuoti	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti SUP Mix Gintaras Rezervuoti		Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti Sup Interval Gintaras Rezervuoti
19:30 – 20:30	Joga Aurelija Bagdanavičienė	Pilates Otonas Klimavičius	Joga Aurelija Bagdanavičienė	Kalanetika Danguolė Žiupkienė
19:45-20:30			Vakaro mix Vaida