Tvarkaraštis - Girstučio sporto kompleksas

Visos
Baseinas
Grupinės

	I	II	III	IV	V	VI
7:30 – 8:30	AQUA Mix Gintarė Grigonė		Aqua interval Gintarė Grigonė		AQUA Boxing Gintarė Grigonė
08:00-09:00		G-Trx Rokas Rezervuoti		Kūno balansas + tempimas Danguolė Žiupkienė
09:15-10:00			Nėščiųjų mankšta Aušra Štreimikytė		Nėščiųjų mankšta Gintarė Grigonė 04.26 d. treniruotė nevyks
10:00 – 11:00	Kūno balansas + tempimas Danguolė Žiupkienė	Presas+nugara+kojos Danguolė Žiupkienė Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Aušra Štreimikytė	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti	Funkcinė treniruotė Vilma Kučiakienė	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Dovilė Murauskaitė 04. 26 d. treniruotė vyks nuo 9.45	Pilates Danguolė Žiupkienė /Otonas
11:15-12:00	Senjorų mankšta Gintarė Grigonė	Senjorų mankšta Dovilė U		Senjorų mankšta Dovilė U	Senjorų mankšta Dovilė U	Šeštadienio miksas Danguolė Žiupkienė /Otonas
12:00 – 13:00	Anticeliulitinė Danguolė Žiupkienė	AQUA Mix Gintarė Grigonė	Kūno dizainas Danguolė Žiupkienė	Aqua aerobika Aušra Štreimikytė 04.25 d. treniruotė nevyks	Treniruotė Ratu Otonas Klimavičius	Aqua aerobika Aušra Štreimikytė 04.27 d. treniruotė nevyks
13:00-14:00			AQUA sveika nugara Aušra Štreimikytė 04.24 d. treniruotę ves trenerė Dovilė.
15:00-16:00	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.				Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.
16:00-17:00	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.	Šiuo metu II grupinių užsiėmimų salė užimta.
17:30 – 18:30	Ištvermė + jėga Danguolė Žiupkienė	Kūno dizainas Vaida		Intervalinė Vaida
18:00 – 19:00	G-Tabata Otonas Klimavičius		G-Trx Otonas Klimavičius Rezervuoti		AQUA Boxing Gintarė Grigonė 04. 19 d. treniruotę ves treneris Gintaras G-PUMP Lina Martinionienė
18:15-19:00	AQUA Mix Gintarė Grigonė		Aqua interval Gintarė Grigonė
18:30 – 19:30	Presas + nugara Vaida	Funkcinė treniruotė Vaida	Presas + nugara Danguolė Žiupkienė Mankšta su vaiku (iki 3 metų) Aušra Štreimikytė	Combo treniruotė Danguolė Žiupkienė NAUJIENA	Kalanetika Danguolė Žiupkienė
19:00-20:00	G-Trx Vilma Kučiakienė Rezervuoti	Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti SUP Mix Gintaras Rezervuoti		Oro Joga Gintarė Grigonė Rezervuoti Sup Interval Gintaras Rezervuoti 04. 25 d. treniruotė nevyks
19:30 – 20:30	Joga Aurelija Bagdanavičienė	Pilates Otonas Klimavičius	Joga Aurelija Bagdanavičienė	Kalanetika Danguolė Žiupkienė