JOGA

Žemas/vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
50-60 min
200 kcal

Kasdieninė rutina, stresas ir skubėjimas nepalieka žmogui užtektinai laiko pailsėti, atsipalaiduoti ir išgirsti save. Joga – malonus užsiėmimas skirtas tiek vyrams, tiek moterims. Tai treniruotė, kuri nereikalauja didelio fizinio pasirengimo.

Pratimai atliekami lėtai, sistemingai. Pratimus derinant kartu su kvėpavimu, organizmas papildomas energijos resursais. Tolygiai stimuliuojant visas organizmo sistemas atkuriama harmonija tarp žmogaus kūno ir minčių.

Treniruotės nauda:

Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis


Jogos treniruotė įeina į apsilankymo kainą!