Vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.
450-550 kcal.
G – Slide&Press treniruotė su plokštelėmis skirta efektyviam ir intensyviam viso kūno darbui – šlaunims, sąnarių mobilumui, torso stabilumui didinti ir greitesniam atsistatymui po traumų. Viena geriausių treniruočių norint sustiprinti sėdmenų raumenis dirbantiems sėdimą darbą, kai raumenys yra sutrupėję ir įsitempę.
G – Slide&Press treniruotės nauda:
- Degina riebalus;
- Didina sąnarių paslankumą ir mobilumą;
- Lengvesniam atsistatymui po traumų;
- Ugdo kūno jėgą bei ištvermę;
- Lavina lankstumą;
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.