Žemas
Visoms amžiaus grupėms
45 min.
Žemo in tensyvumo treniruotė, kuriome metu naudojami pilates, kalanetikos metodai ir jungiami funkciniai pratimai. Treniruotės metu atliekami jėgos, tempimo, pusiausvyros, koordinacijos pratimų junginiai. Treniruotė tinka įvairaus amžiaus žmonėms.
Slow& Strong treniruotės nauda:
- Didinama ištvermė;
- Stiprinami viso kūno raumenys;
- Lavinama koordinacija, pusiausvyra;
- Gerinamas lankstumas ir mobilumas.
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.