Aukštas
Visoms amžiaus grupėms
45 min.
450-550 kcal.
Intensyvi treniruotė vandenyje, skirtia visiems raumenims stiprinti ir fizinei būklei gerinti.
Treniruotės metu naudojami vandens svareliai, kurie sukelia papildomą pasipriešinimą ir pratimus atlikti yra sunkiau. Naudojama daug spyrių, smūgiavimų ir šuoliukų. Treniruotė skirta ištvermę lavinti, stiprinti jėgą ir galingumą.
Aqua Strong treniruotės nauda:
- Didinama ištvermė;
- Lavinama jėgą, jėgos ištvermė, galingumas;
- Padeda išlikti energingiems visos dienos metu.
Grupinių treniruočių tvarkaraštis
Grupiniai užsiėmimai įskaičiuoti į apsilankymo kainą!
Mankštas galite išbandyti įsigijus vienkartinį apsilankymą ar narystę.