Tai jogos asanų, pilateso, fizinių ir lengvai akrobatinių pratimų derinys, atliekamas naudojant specialią oro jogos juostą. Ji leidžia pajusti nesvarumo, lengvumo ir laisvės pojūtį, iš naujo „perkauti“ kūną ir mintis. Puikus pasirinkimas norintiems išskirtinės patirties ir švelnaus iššūkio sau.
Ieškote kitokios šventės idėjos? Girstučio baseinas siūlo užsiėmimų programas grupėms – puikiai tinkančias draugų kompanijoms, mergvakariams, bernvakariams ar gimtadieniams, taip pat įmonėms – kaip puikų pasirinkimą komandos stiprinimui (team building). Jūsų laukia aktyvi ir smagi patirtis su treneriu/instruktoriumi: komandiniai žaidimai, estafetės ir vandens iššūkiai.
Programa pritaikoma pagal grupės dydį ir norus, o po aktyvios dalies šventę galima pratęsti poilsio erdvėse.
Oro joga + baseinas
- max 15 dalyvių
- 60-80 min.
300 €
/ viena treniruotė
SUP + baseinas
Treniruotė vyksta ant irklentės vandenyje, todėl kūnas neturi stabilaus pagrindo – nuolat dirba visi gilieji raumenys, aktyvinamas balansas ir koordinacija. Tai ne tik treniruotė, bet ir nuotykis. Puikiai tinka tiems, kurie ieško ko nors naujo, nori išbandyti savo pusiausvyrą ir mėgsta aktyvų laisvalaikį.
- maks. 10 dalyvių
- 50-60 min.
300 €
/ viena treniruotė
ZUMBA arba GONGAI + baseinas
Zumba – tai linksma ir nuotaikinga treniruotė, kurioje susijungia šokiai ir aerobika. Sportas tarsi vakarėlis!
Joga ir gongai – tai jogos praktika, papildyta gongų garsais, kurių vibracija persiduoda kūnui, padeda giliai nurimti ir išjungti kasdienio streso foną.
- maks. 15 dalyvių
- 50-60 min. arba 60-80 min.
300 €
/ viena treniruotė
Aqua + baseinas
- maks. 25 dalyviai
- 50-60 min.
300 €
/ viena treniruotė
Plaukimo įgūdžių lavinimo treniruotė
Treniruotė su profesionaliu plaukimo treneriu. Supažindinsime su pagrindiniais plaukimo stiliais. Išmoksite taisyklingai kvėpuoti bei plaukti, taisyklingai atlikti šuoliuką į vandenį bei starto šuolį ant galvos. Mokysitės plūduriuoti, nardyti ir gerai jaustis vandenyje. Sužinosite kaip išgelbėti skęstantį žmogų.
- max 15 dalyvių
- 60 min.
300 €
/ viena treniruotė
Pramoginis plaukimo užsiėmimas
Tai ne tik treniruotė – tai linksma, dinamiška patirtis, kurioje galėsite bendrauti, konkuruoti ir bendradarbiauti. Supažindinsime su pagrindiniais plaukimo stiliais. Išmoksite taisyklingai kvėpuoti, plaukti, plūduriuoti bei nardyti. Įveiksime kliūčių ruožą vandenyje, konkuruosime žaismingose estafetėse bei komandiniuose žaidimuose.
- max 15 dalyvių
- 60 min. (20 min. treniruotė + 40 min. žaidimai)
300 €
/ viena treniruotė
Norėdami rezervuoti užsiėmimą:
- Pasirinkite norimą programą;
- Užpildykite registracijos anketą;
- Pateikite užklausą.
Užsiėmimas laikomas rezervuotu gavus patvirtinimą el. paštu iš info@girstuciobaseinas.lt
Girstučio baseinas – geras laikas visoms jūsų šventėms ir laisvalaikio planams. Tai energinga, smagi patirtis, kuri sujungia judėjimą, gerą nuotaiką ir bendrystę.