fbpx
Atsiliepimas
x
Parašykite atsiliepimą

Ši forma renka Jūsų asmeninę informaciją, tam kad galėtume susisiekti su Jumis. Susipažinkite su privatumo politika, kaip mes saugome ir tvarkome pateiktus duomenis!

Aš sutinku, kad girstuciobaseinas.lt rinktų asmeninę informaciją!
žemas/vidutinis | 50min | 200-400 kcal

Pilatesas – tai kūno ir proto mankšta. Derindami kvėpavimą, taisyklingus kūno judesius, palaikydami nuolatinę koncentraciją jūs galite išmokti nepriekaištingai valdyti savo kūną. Pilateso užsiėmimų metu, kokybė tampa pranašesnė už kiekybę, o tinkamai suderintas klėpavimas leidžia pasiekti maksimalius savo kūno gebėjimus, dižiausią galią ir efektyvumą.

Treniruotės nauda:

  • Kūnas tampa lankstesnis;
  • Lavinami ir stiprinami gilieji kūno raumenys;
  • Gerėja laikysena, sąnarių lankstumas;
  • Pratimai gerina pusiausvyrą bei koordinaciją;
  • Mažėja nuovargis, kūnas geba labiau atsipalaiduoti;
  • Pilatesas padeda greičiau atsistatyti po traumų, užsiėmimai puiki traumos prevencijos priemonė.
Facebook