fbpx
Atsiliepimas
x
Parašykite atsiliepimą

Ši forma renka Jūsų asmeninę informaciją, tam kad galėtume susisiekti su Jumis. Susipažinkite su privatumo politika, kaip mes saugome ir tvarkome pateiktus duomenis!

Aš sutinku, kad girstuciobaseinas.lt rinktų asmeninę informaciją!
vidutinis/aukštas | 45-50 min | 500 – 700 kcal

Tai intervalinė treniruotė vandenyje, kurios metu atliekami jėgos ir ištvermės pratimai. Užsiėmimas skirtas stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemai, gerinti medžiagų apykaitą , didinti jėgą ir ištvermę, stiprinti imuninę sistemą, lavina kvėpavimo sistemą. Šios treniruotės metu intensyviai deginamos kilokalorijos. Treniruotės metu reikia įveikti vandens pasipriešinimą, atliekant tam tikrus judesius. Aqua interval treniruotės metu dirba visi kūno raumenys.

Aqua Interval treniruotė – tai efektyvi ir maloni organizmo stiprinimo bei lieknėjimo priemonė! Aqua Interval – tai energijos pliūpsnis, po kurio jausitės ypatingai žvalūs ir energingi!

Treniruotės nauda:

  • Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema;
  • Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija;
  • Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kilokalorijos;
  • Didina judesių amplitudę;
  • Gerina deguonies įsisavinmą, bei didina plaučių tūrį;
  • Stiprina kvėpavimo sistemą;
  • Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas.
Facebook