fbpx
Atsiliepimas
x
Parašykite atsiliepimą

Ši forma renka Jūsų asmeninę informaciją, tam kad galėtume susisiekti su Jumis. Susipažinkite su privatumo politika, kaip mes saugome ir tvarkome pateiktus duomenis!

Aš sutinku, kad girstuciobaseinas.lt rinktų asmeninę informaciją!

Tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stipriname kūną, bet ir pasikrauname energijos. Oro jogos metu derinamos tradicinės jogos pozos su pilates pratimais ir fizine veikla ore.

Šiems užsiėmimams naudojama speciali juosta, kurios dėka galime patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius.

Judant ore jaučiamas aktyvus giliųjų raumenų darbas. Treniruočių metu stiprinama juosmens, nugaros, pilvo, rankų bei kojų raumenys. Elastingos juostos dėka ypatingai stipriname lankstumą.

Treniruotės nauda:

  • Stiprinami kūno raumenys;
  • Gerėja kūno lankstumas, koordinacija, pusiausvyra;
  • Gerėja laikysena, sąnarių lankstumas;
  • Atpalaiduojamas stuburas;
  • Gerėja kraujotaką;
  • Mažėja nuovargis, kūnas ir protas tampa lengvesnis;

*Rizikinga žmonėms turintiems aukštą kraujo spaudimą/stuburo traumas. Tokiu atveju būtina perspėti/pasitarti su treneriu.

Data: 30/10/2019

Laikas: 19:30 - 20:30

Vieta: Salė 2

Kategorija: Oro Joga

Treneris: Gintarė Grigonė

Rezervacija

Laisvų vietų nėra


Facebook