fbpx
Atsiliepimas
x
Parašykite atsiliepimą

Ši forma renka Jūsų asmeninę informaciją, tam kad galėtume susisiekti su Jumis. Susipažinkite su privatumo politika, kaip mes saugome ir tvarkome pateiktus duomenis!

Aš sutinku, kad girstuciobaseinas.lt rinktų asmeninę informaciją!
Vidutinis - aukštas | visos | 45-50min. | 300-500kcal

AQUA Boxing – tai puiki treniruotė tiek vyrams tiek moterims. Intensyvi  treniruotė vandenyje, kurios metu derinami jėgos, ištvermės ir bokso judesių deriniai vandenyje. Užsiėmimas skirtas stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemai, gerinti medžiagų apykaitą , didinti jėgą ir ištvermę, stiprinti imuninę sistemą, lavina kvėpavimo sistemą. Šios treniruotės metu intensyviai deginamos kilokalorijos. Treniruotės metu naudojami hanteliukai, kurie sukelia didesnį pasipriešinimą. Aqua boxing treniruotės metu ne tik pasportuosite, bet  ir išliesite vandenyje visą sukauptą energiją!

Aqua Boxing treniruotė – tai energijos bomba! Ateik ir išbandyk!

Be to vandenyje žmogus 24 kartus greičiau atiduoda šilumą į aplinką nei ore, tuo tarpu šilumai pagaminti reikalinga eikvoti energiją iš vidinių rezervų (riebalų)!

Treniruotės nauda:

  • Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema;
  • Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija;
  • Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kilokalorijos;
  • Didina judesių amplitudę;
  • Gerina deguonies įsisavinmą, bei didina plaučių tūrį;
  • Stiprina kvėpavimo sistemą;
  • Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas.
Facebook