I-V 6.00-21.00 VI, VII 9.00-19.00

Sporto diena!

Sporto diena!

Rugpjūčio 21 d. šeštadienį, kviečiame nemokamai apsilankyti atvirų durų dienoje:

Ateik, pabandyk, sportuok! 

  • Šią dieną Girstučio baseine vyks net 30 grupinių užsiėmimų vandenyje ir salėje! Būtina registracija. 
  • Visą renginio dieną treniruoklių salėje budės asmeniniai treneriai, kurie atsakys į jūsų klausimus, patars, kaip teisingai atlikti pratimus ar naudotis treniruokliais.
  • Vyks plaukimo pamokos, kurių metu plaukimo treneriai supažindins su plaukimo pradmenimis ir plaukimo treniruočių nauda. Būtina registracija.
  • Edukacija vaikams baseine ,,Neriam į vandens pasaulį“ kurios metu vaikai gaus ne tik teorinės informacijos apie saugų elgesį vandenyje ir prie vandens, mokysis, kaip suteikti pirmąją pagalbą, bet ir atliks praktines užduotis vandenyje žinių įtvirtinimui. Būtina registracija.
  • Vyks seminaras ,,Sveika gyvensena kiekvienam!‘‘ apie sveikos gyvensenos, sveikos ir subalansuotos mitybos principus ir naudą sveikatai ir organizmui. Seminaro metu bus aptariamas tinkamas ir naudingas sveikatai maisto racionas, mitybos ir aktyvios veiklos dienos rėžimas, vandens svarba ir nauda žmogaus organizmui ir kiti su sveika ir subalansuota mityba susiję klausimai, kuriuos atsakys  Otonas Klimavičius. Būtina registracija. 

GRUPINIŲ TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS:

Registruotis galite į keletą treniruočių, paspaudę ant treniruotės pavadinimo ir užpildžius formą. Kiekvienai treniruotei būtina registracija. Treniruočių trukmė 30-35 min.

09.30 val.Pilates

10.00 val.Aqua Warm Up baseine

10.00 val.Interval

10.30 val.Mankšta su kūdikiu baseine

11.00 val.Body Tone

11.00 val.Aqua Interval  baseine

11.30 val.- Sveika nugara baseine

12.00 val.G -Tabata

12.00 val.Aqua Body Tone baseine

12.30 val.Aqua Deep Water baseine

13.00 val.G-TRX

13.00 val.Kalanetika

14.00 val.Strong together

14.30 val.Mankšta su kūdikiu baseine

15.00 val.Aqua Body Tone baseine

15.00 val.G - Zumba

15.30 val.G - PUMP 

15.30 val.Mankšta vandenyje ,,Slow"  baseine

15.30 val.G - Tabata

16.00 val.Functional

16.00 val.Aqua Dumbbells baseine

16.30 val.Interval 

16.30 val.Aqua Strong Body baseine

17.00 val.Slow Strong 

17.00 val.Aqua Interval baseine

17.30 val.G-TRX

17.30 val.- Sveika nugara baseine

18.00 val.Pilates

18.00 val.Aqua Show baseine

PLAUKIMO TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS (45 min.):

11.30 val.- Edukacija baseine 5-14 metų vaikams

12.30 val.Mokymas plaukti 5-7 metų vaikams vietų nebėra 

12.30 val.Mokymas plaukti 8-15 metų vaikams vietų nebėra 

12.30 val.Mokymas plaukti nuo 16 metų suaugusiems 

13.30 val.Mokymas plaukti 5-7 metų vaikams

13.30 val.- Mokymas plaukti 8-15 metų vaikams

13.30 val.- Mokymas plaukti nuo 16 metų suaugusiems

14.30 val.Edukacija baseine 5-14 metų vaikams

SEMINARAS:

14.00 val. - SEMINARAS ,,Sveika gyvensena kiekvienam!‘‘ 

REGISTRACIJA  VYKDOMA REGISTRATŪROJE, TELEFONU +370 630 44404 ARBA INTERNETE.

Renginys bus fotografuojamas ar filmuojamas, nuotraukos gali būti platinamos viešai.

Projektas „Atvirų durų diena „Ateik, pabandyk, sportuok!”” bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas. Projektą vykdo UAB Sporto infrastruktūra.

Pirkti
Šiuo metu baseino užimtumas: 1%