I-V 6.00-22.00 VI, VII 8.00-21.00
Žemas/vidutinisVisos amžiaus grupės45-50 min.
Slow&Strong

Slow&Strong – tai lėta funkcinė treniruotė norint turėti stangrų ir tvirtą kūną. Kombinuota jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimų treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ar kitas sporto inventorius. Treniruotes galima būtu pavadinti ramia mankšta, kuri padeda mažinti riebalus, stiprinti viso kūno raumenis. Tai puikus būdas užkirsti kelią raumenų ar sąnarių ligoms.  

Treniruotės nauda:

  • Stiprinami raumenys
  • Gerinama laikysena, lankstumas ir mobilumas
  • Mažinamas stresas bei įtampa
  • Ypač sustiprina nugaros ir dubens raumenis
  • Jausitės grakštesni, lankstesni ir stipresni

Treniruotė įskaičiuota į narystės kainą!

Partneriai

Sportuojantys.ltJaunieji maltiečiaiKavos draugasSwimproInfrastruktūraBangaBTA draudimasCompensa