I-V 6.00-22.00 VI, VII 8.00-21.00
Žemas/vidutinisVisos amžiaus grupės50 min.200-400 kcal
Pilates

Pilates – tai kūno ir proto mankšta. Derinamas kvėpavimas ir taisyklingi kūno judesiai. Palaikant nuolatinę koncentraciją išmokstama nepriekaištingai valdyti kūną. Pilates užsiėmimų metu kokybė tampa pranašesnė už kiekybę, o tinkamai suderintas kvėpavimas leidžia pasiekti maksimalius savo kūno gebėjimus, didžiausią galią ir efektyvumą.

Treniruotės nauda:

  • Kūnas tampa lankstesnis
  • Lavinami ir stiprinami gilieji kūno raumenys
  • Gerėja laikysena, sąnarių lankstumą
  • Pratimai gerina pusiausvyrą bei koordinaciją
  • Mažėja nuovargis, kūnas geba labiau atsipalaiduoti
  • Pilates padeda greičiau atsistatyti po traumų, užsiėmimai puiki traumos prevencijos priemonė

Pilates treniruotė – įskaičiuota į apsilankymo kainą!

 

Partneriai

Sportuojantys.ltJaunieji maltiečiaiKavos draugasSwimproInfrastruktūraBangaBTA draudimasCompensa