SVEIKA NUGARA

Vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.
Nugaros/pilvo

Sveika nugara – tai nedidelio intensyvumo nugaros stiprinimo treniruotė vandenyje, kurios metu derinami fiziniai pratimai su plaukimo pratimais. Treniruotės metu pagrindinis dėmesys skiriamas nugaros ir pilvo raumenims stiprinti. Ši treniruotė puikus pasirinkimas, jeigu kamuoja nugaros skausmai ir negalite atlikti pratimų sausumoje.

Treniruotės nauda:

Grupinių treniruočių tvarkaraštis

Mankšta įeina į vienkartinio apsilankymo arba narystės kainą!