SUP ACTIVITY

Vidutinis/Aukštas
Visoms amžiaus grupėms
45-50 min.

SUP treniruotė – tai vandens treniruotė, kuri vyksta ant irklenčių. Šių užsiėmimų metu kūnas neturi visiškai stabilaus pagrindo, nes atliekami pratimai ant vandens, todėl kūno raumenys dirba visu pajėgumu.

Treniruotės nauda: