I-V 6.00-22.00 VI-VII 09.00-21.00
Žemas/vidutinisVisos amžiaus grupės50 min.200-400 kcal
Pilates

Pilatesas – tai kūno ir proto mankšta. Derinamas kvėpavimas ir taisyklingi kūno judesiai. Palaikant nuolatinę koncentraciją išmokstama nepriekaištingai valdyti kūną. Pilateso užsiėmimų metu kokybė tampa pranašesnė už kiekybę, o tinkamai suderintas kvėpavimas leidžia pasiekti maksimalius savo kūno gebėjimus, didžiausią galią ir efektyvumą.

Treniruotės nauda:

  • Kūnas tampa lankstesnis
  • Lavinami ir stiprinami gilieji kūno raumenys;
  • Gerėja laikysena, sąnarių lankstuma
  • Pratimai gerina pusiausvyrą bei koordinaciją
  • Mažėja nuovargis, kūnas geba labiau atsipalaiduoti
  • Pilates padeda greičiau atsistatyti po traumų, užsiėmimai puiki traumos prevencijos priemonė

Pilates treniruotė - įskaičiuota!

Partneriai

SwimproInfrastruktūraSport turasDenticijaBangaBTA draudimasCompensaBe1AltamedicaTaurus media